Quels sont les bénéfices des BCAA ? En gélule ou en poudre ?
Si vous vous connaissez ne serait-ce qu’un peu en supplémentation nutritionnelle, vous avez certainement déjà entendu parler des BCAA, que l’on appelle également les acides aminés branchés ou ramifiés. Elles sont formées par la leucine, la valine et l’isoleucine : 3 acides